11/12にあんな記事を書いておいて、あれなのですが…

2日前から昼食食べてます。

そして調子が悪い。

気持ちよく食べれてない！！

3日前の夜からそれは始まりました。

題名【アレ、止まらんぞ…】

義姉が遊びに来ていて、一緒に夕飯まで食べて行ったのだが、その日ももちろんお昼抜きだったので、超〜〜美味しく喋りながら食べてたんだよね。

そんであー結構お腹いっぱいだなぁ、そろそろやめ….ようか、あれ、箸がまたつかんだぞ、うん、もうそれでやめようか….うん、うん、もう一口ぐらいね...え？またいく？..結構キツイよ..んー、もうやめ..よ？ん？聞いて..る？

って感じで、心と身体はちぐはぐな感じで、義姉が帰った後もばくばくと口へ葬ったのでした。

いやん。       

完。

---------------------------

っていう感じで翌日からも何だか食べたい食べたい食べたい、で、

お昼が食べなきゃいけないものがあるから

味見しちゃったから

とか理由つけて、間食もしまくりなのです、今の今まで。

昼食抜きめっちゃ気持ちよかったのに〜〜〜

昼食抜きでめっちゃ身体楽やったのに〜〜〜

と大ショックを受けております。

まぁ今までだったら、あぁまた食べちゃった…どうせ私は続かない…で終わってましたけれど、そんなんで終わらせられん。

食べちゃった事は置いといて、何でそうなったんだろ？って考えて見た。

思い付いた事

1.昼食で、お腹が猛烈に空いてた時に誰かが食べていると、クイテーーー！って思ってたから、それが爆発した

2.昼食べない分、間食しない分、とって置いた甘い物をご飯が終わって満腹だけど食べてた（そうすると昼抜きもどうでもよくなる）

3.義姉と久しぶりにあって、気を使って疲れた（とっても楽しいのだけれど、やっぱり疲れる）

4.義姉の2人目妊娠報告（めっちゃ心ざわざわ）

5.子育て疲れ

んーー、どれも当てはまるような気がしたんだけれど、よーくよーく自分に聞いて見た答えは…

2.が少し続いてて、それがちょっと自分で嫌な感じがしてて、そこで追い討ちをかけるような、3と4の出来事。

って感じかなー。

私はちょっと完璧主義のところがあって、空腹時間で健康に！ってやっているのに、お腹いっぱい食べたら意味ないじゃん、、完璧じゃない！嫌！みたいな。

そんな気持ちが少し続いてて、

久しぶりに人と喋って、笑

疲れて、何故か2人目報告でざわざわするっていうね。

もー私は1人でいい、とか周りにも言ってるし、本当にそう思ってる（部分もある）んだけれど、ざわざわするってなにさ。

なんか負けた感？

焦り感？

どっちもあるな。比べてどうすんねん！って感じだよね。

あ、今書いてて気づいた。

でました、本音。

これだーー。自分がビビってるとこでてきた。

9ヶ月避妊してないけれど、できない。

自分が不妊だなんて思われたくない！私は健康だ！健康キャラで来たんだから！不妊だったら今までの努力が無駄って知らしめることになる！

うわーーー、書いててこわっ。笑

でもこれ本音だわ。まじのやつ。

だから周りに1人でいい！とか言いふらしてた。まぁそれは薄々気づいてたけど。（だって兄弟で遊んでるところ見たいもん

って、予想外な本音も見つかったところで、今の今からできる事はなんだろう。 

今食べられないから、夜に美味しく食べよーって思っているやつは、ご飯食べる前orご飯中に食べる！

→そうすれば超満足な上に、お腹が満たされた上に食べることがなくなる

ざわざわは、もう本音みっけたから、そうだったんだーー！そういう想いがあったんだね、って聞く。受け入れる。

以上！！！！

そんなことないよ❤︎

健康キャラで来たってできない時はできないよ❤︎

だなんて、言わない。

そうだったんだー。

あーー書いてすっきりした。

これは私が今、摂食障害から抜け出せている時の例だけれど、もしこの感じがまだ病気の真っ最中の自分だったら？っても考えたんだよね。

そしたら、そんな突発的な感じなんかじゃないし、むしろ毎日うまく食べれてませんけど！って感じだよなって。

根本は私の書いた例と同じだと思うけれど、もう我慢のバロメーターがぶっ壊れているから、病気って。

だからもうそこは、これが原因だって見つけるんじゃなくて、

とにかく

してあげることが先決。

得意先の人接待する時は

自分の話より、ヨーーク話聞いて差し上げるでしょう？

相手の好きなものをリサーチして、そのお店連れて行くでしょう？

それと同じで、自分を自分で最高の接待を1日の中で1個でも、1分でもしてあげて。

私の今日の自分接待は、

❤︎朝食にバナナくるみトースト

❤︎歩いていて暑かったからすぐ1枚脱いだ

❤︎帰ってきてキツかったからスウェットに着替えた

❤︎トイレ行きたかったら、すぐ行っ

た

❤︎シチュー食べたかったから夕飯シチューにした

❤︎子供にあっちに行きたいと泣いてせがまれたけど、横になりたかったから譲らなかった

さぁ、あったかいシチューと、冷えた白ワインで夕飯だ❤︎